top of page

Specialiteiten

  • Angsten

  • Burn-out

  • Concentratie-problemen

  • Compassiemoeheid 

  • CVS

  • Eenzaamheid

  • Faalangst

  • Familiale spanningen

  • Fibromyalgie

  • Frustratie en irritatie

  • Hoofdpijn

  • Hoogsensitiviteit

  • LBGTQ+ problematieken

  • Machteloosheid

  • Minderwaardigheidsgevoelens

  • Neerslachtigheid

  • Niet meer kunnen genieten

  • Ongelukkig

  • Overprikkeld brein

  • Perfectionisme

  • Piekeren

  • Relatieproblemen

  • Slapeloosheid

  • Stress 

  • Stress op het werk

  • Vast zitten

  • Vermoeidheid

  • Worstelen met identiteit

  • ...

Werkmethode

  • Als coach hanteer ik een toekomstgerichte visie. In plaats van vast te blijven zitten in het verleden, kijken we naar wat er nu speelt en hoe je daar iets aan kunt veranderen. Wat houdt je tegen? Wat helpt je juist? Samen ontdekken we wat voor jou werkt.
     

  • Samen gaan we aan de slag, door gesprekken en simpele oefeningen leer je jezelf beter begrijpen. Het opdoen van deze nieuwe inzichten en ervaringen staat centraal. Alles wat je leert, kun je meteen gebruiken in je dagelijks leven zodat je beter om kunt gaan met verrassingen en ingrijpende veranderingen.
     

  • Mijn coaching traject duurt vaak minder lang dan bij een psycholoog of therapeut, aangezien het is gericht op het aanpakken van problemen op een manier dat je direct resultaat boekt en verandering voelt.

Ik herken mezelf niet meer. Elke ochtend als ik wakker word, voelt mijn lichaam als lood. De vermoeidheid sloopt me, maar niemand ziet hoe zwaar het eigenlijk is. Urenlang lig ik 's nachts naar het plafond te staren, gevangen in mijn eigen gedachten. De pijn is overal - mijn hoofd bonkt, mijn rug schreeuwt, en elke zenuw in mijn lichaam staat in brand en mijn maag protesteert constant. Vroeger was ik scherp, nu dwalen mijn gedachten af. Simpele taken worden bergen waar ik niet overheen kom. Ik vecht en vecht, maar het lijkt alsof ik achteruit ga. Mijn doelen vervagen als een droom bij het ontwaken. Het leven heeft me gebroken. Ik kijk in de spiegel en zie alleen maar een waardeloos persoon. Lui, nutteloos... dat is wat ik mezelf steeds vertel. De wereld voelt als een vijandige plek, en niemand begrijpt echt wat er in me omgaat. Mijn gedachten zijn als een draaikolk van zorgen over dingen die misschien niet eens bestaan. De stress vreet aan me. Het verdriet is als een deken die ik niet af kan schudden. Schuld- en angstgevoelens overspoelen me bij elk klein ding. Het kost me al mijn energie om te doen alsof ik 'normaal' ben, om een masker op te houden voor de buitenwereld. Maar binnenin ben ik zo ongelooflijk moe.

Van overleven

Met een rustige glimlach begin ik elke dag. Mijn nieuwe zelf voelt evenwichtig en kalm. De balans die ik gevonden heb geeft me een prettig gevoel van richting - ik weet wat ik wil, en dat is fijn.

Uitdagingen zie ik als kansen om te groeien. Op mijn eigen tempo en met respect voor mezelf vind ik steeds vaker constructieve oplossingen. Het vertrouwen in mezelf groeit gestaag, en dat voelt goed.

Het leven blijkt een boeiende reis te zijn. Elke dag ontdek ik wel iets nieuws, en dat maakt me dankbaar. Ik sta open voor wat er op mijn pad komt en geniet van de kleine momenten. De mensen om me heen hebben vaak zulke mooie kanten - dat zie ik nu veel beter.

's Avonds kom ik meestal prettig tot rust. Ik heb geleerd dat fouten maken gewoon bij het leven hoort. Mijn gezondheid is stabiel en ik voel me meestal energiek genoeg voor wat de dag brengt.

Het verleden heeft me wijzer gemaakt, het heden biedt veel moois om van te genieten, en voor de toekomst heb ik hoopvolle dromen. Stap voor stap ga ik verder op mijn pad.

echt leven

naar

Coaching

​Ik geef er de voorkeur aan om intakegesprekken persoonlijk in mijn praktijk te voeren. Voor je gemak kunnen vervolgafspraken online worden uitgevoerd als je dat wenst. ​

Coaching

Intake gesprek, 2u: € 150,00

Coaching, 1u30: € 120,00

Coaching online.png

Coaching online

Intake gesprek, 2u: € 150,00

Coaching, 1u30: € 120,00

Coaching english.png

Intake interview, 2u: € 150,00

Coaching, 1u30: € 120,00

Reviews

Uitstekende en inspirerende lifecoach – een echte aanrader!
Ik kan niet genoeg benadrukken hoeveel impact het gelopen traject met Gwen op mijn leven heeft gehad. Vanaf het allereerste gesprek voelde ik me begrepen, gemotiveerd en geïnspireerd om met mezelf aan de slag te gaan.
Gwen heeft een unieke gave om snel tot de kern te komen en precies de juiste vragen te stellen die bij mij tot de nodige inzichten geleid hebben.
Wat ik vooral waardeer, is haar persoonlijke en betrokken aanpak. Dankzij de sessies heb ik niet alleen meer zelfvertrouwen gekregen, maar ook heel concrete stappen kunnen zetten naar een leven dat beter bij mij past.
Gwen combineert professionele expertise met een warme, positieve energie die enorm aanstekelijk werkt. Ik verliet elke sessie met hernieuwde motivatie en een duidelijk plan.
Als je op zoek bent naar een coach die je écht verder helpt en je laat groeien op zowel persoonlijk als professioneel vlak, dan kan ik haar van harte aanbevelen!

- Sara, januari 2025

bottom of page